Rezepte Vegetarisch

Knackiger Krautsalat mit Äpfeln und Nüssen

Knackiger Krautsalat mit Äpfeln und Nüssen

Dieser frische Krautsalat ist die perfekte Kombi aus fein gehobelten Weißkraut und Rotkraut mit saftigen Äpfeln und knusprigen Nüssen. Er passt perfekt als Beilage zu frisch Gegrilltem, zu Fisch oder als leichtes Mittagessen.

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Der Salat lässt sich auch hervorragend am Vortag vorbereiten. Der Kohl wird durch das Dressing schön weich, und der Salat zieht gut durch, ohne seine Knackigkeit zu verlieren.

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Knackiger Krautsalat mit Äpfeln und Nüssen

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Portionen 4 Personen

Zutaten
  

  • 1/2 Weißkraut
  • 1/2 Rotkraut
  • 1 Apfel
  • 1 Karotte
  • 1 rote Zwiebel
  • 1 kleine Gurke
  • 40 g geröstete Nüsse
  • 2 El gehackte Petersilie
  • 1-2 TL Zitronenschale

Dressing

  • 3 EL Olivenöl
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Sojasauce
  • 2 EL Senf
  • 1 TL Reisessig
  • Salz, Pfeffer

Anleitungen
 

  • Weißkraut und Rotkraut in Streifen schneiden und eine Schüssel geben. Etwas Salz zugeben und etwas einmassieren.
  • Apfel halbieren, Kerngehäuse entfernen und fein würfeln.
  • Gurke in Scheiben schneiden. Karotte schälen und in Juliennestreifen schneiden. . Zwiebel schälen und in Scheiben schneiden. Apfel, Gurke, Karotte und Zwiebel mit gehackter Petersilie, Walnüsse und Zitronenschale zum Kraut geben.
  • Für das Dressing Olivenöl, Honig, Senf, Reisessig und Gewürze in ein hohes Gefäß geben und aufmixen. Dressing zum Salat geben und gut vermengen. Evtl. nochmals abschmecken.

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